ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-04-07, 23:39   #1
Viper
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 325
ברירת מחדל Dumbbell Side Bend

שלום לכולם,
מה אתם אומרים על התרגיל Dumbbell Side Bend? הוא עובד על השריר המשולש שמתחת לפופיק לא? יש לכם הערות עליו? איך הוא, טוב, לא טוב? האם הוא נחשב לתרגיל "מסוכן" או משהו כזה?

קישור לתרגיל:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BSideBend.html

תודה מראש לכל העונים,
איתי.
Viper מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-04-07, 23:42   #2
zidan
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלzidan
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 1,878
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Viper
שלום לכולם,
מה אתם אומרים על התרגיל Dumbbell Side Bend? הוא עובד על השריר המשולש שמתחת לפופיק לא? יש לכם הערות עליו? איך הוא, טוב, לא טוב? האם הוא נחשב לתרגיל "מסוכן" שיכול לגרור אחריו מספר רב של פציעות?

קישור לתרגיל:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BSideBend.html

תודה מראש לכל העונים,
איתי.
חח נסחפת קצת "לתרגיל "מסוכן" שיכול לגרור אחריו מספר רב של פציעות?".
זה תרגיל לאלכסונים,תרגיל טוב,וזהו לא משהו מיוחד.
zidan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים