|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-07, 19:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב? אוו מסה?
איך אני יודע עם אני צריך חיטוב אוו עליה במסת שריר???
אני מתאמן בערך 5 חודשים בן 14 וחצי מטר 62 משקל - 52 קילו אחוזי שומן בין 11.5-13 כי עשיתי בדיקה לפני כחודש ויכול להיות שקצת עליתי מאז... אז מה אני צריך???  |
|
|
תצוגה בשכבות