|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-07, 23:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לאירובי בבחיטוב?
גיל כתב לי ריצה קלה או הליכה מהירה עככשו השאלה שלי היא למה אסור לעשות ספרינטים או ריצה מהירה ככמה שאני יכול (הריצה היא אחרי אימון מישקולות)
ועוד משהוא מה זה בערך ריצה קלה 9.5 קמש זה בסדר ניקרה ריצה קלה פחות או יותר?
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
תצוגה בשכבות