24-04-07, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בידיים ...
אני מתאמן כבר חודשיים בערך לפני שבוע העליתי את רמת האימון .. ובאותו השבוע יצא לי לישון ממש קצת יחסית 4-6 שעות בלילה.. והרגשתי כאבים ביידים בעצמות.. זה מחוסר שינה או בגלל האימון?
|
|
|
|
24-04-07, 22:44
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה יכול לנבוע מחוסר שינה, אתה תרגיש תשוש ויהיה לך קר (אם ישנת ממש מעט)
וכשאתה במצב הזה כל דבר כואב לך אפילו צביטה.. אבל אולי זה גם כתוצאה מהאימון מה אנחנו מגידי עתידות תבין לבד...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
תצוגה לינארית
