|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-07, 15:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון בטן חייב תוך כדי האימון הרגיל?
שבת שלום לכולם.... השאלה שלי אם זה משנה אם אני עובד על בטן נגיד בסוף האימון משקולות וכו' ככה שבסוף באה הארוחה החלבונים וכו'.... או שאני נגיד עכשיו עובד קצת על הבטן ועוד כמה שעות עושה את האימון משקולות שלי ואח"כ שותה כבר תשייק לפני הארוחה וכו'.....
|
|
|
|
21-04-07, 17:21
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מתי תבינו כבר אנשים?
בטן זה כמו כל שריר...היית עושה את מה שאמרת עם יד קידמית? לא. אז תעבוד גם אם בטן לא תעשה את זה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
21-04-07, 17:26
|
#3 |
|
Banned
|
בטן עובדים גם בהמון תרגילים לא ישירות ככה שזה לא משנה וכמו ששהסוס פה אמר ^ זה כמו כל שריר
|
|
|
|
|
21-04-07, 18:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי אני חושב שראיתי איפשהו שבשרירי הבטן אין היפטרופיה.. התבלבלתי קצת בקיצור תוקה בכל מקרה
|
|
|
|
|
21-04-07, 20:46
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לשרירי הבטן יש היפרטרופיה בגלל זה אם רוצים להבליט אותם מומלץ לעבוד עם משקולת
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
