|
אימון בטן חייב תוך כדי האימון הרגיל?
שבת שלום לכולם.... השאלה שלי אם זה משנה אם אני עובד על בטן נגיד בסוף האימון משקולות וכו' ככה שבסוף באה הארוחה החלבונים וכו'.... או שאני נגיד עכשיו עובד קצת על הבטן ועוד כמה שעות עושה את האימון משקולות שלי ואח"כ שותה כבר תשייק לפני הארוחה וכו'.....
|
מתי תבינו כבר אנשים?
בטן זה כמו כל שריר...היית עושה את מה שאמרת עם יד קידמית? לא. אז תעבוד גם אם בטן לא תעשה את זה. |
בטן עובדים גם בהמון תרגילים לא ישירות ככה שזה לא משנה וכמו ששהסוס פה אמר ^ זה כמו כל שריר
|
תודה אחי אני חושב שראיתי איפשהו שבשרירי הבטן אין היפטרופיה.. התבלבלתי קצת בקיצור תוקה בכל מקרה
|
לשרירי הבטן יש היפרטרופיה בגלל זה אם רוצים להבליט אותם מומלץ לעבוד עם משקולת
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ