טרפזים

eminemfan · 20-04-07, 06:56

אוקיי זה שייך לשרירי הגב,אבל איזה תרגיל ספציפי עובד עליהם חזק?

Daniel-Barak · 20-04-07, 07:08

Troya · 20-04-07, 11:09

גם התרגיל חתירה בעמידה עובד על הטרפזים, אבל פחות חזק ואפקטיבי משראגס.

20-04-07, 06:56	#1
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	טרפזים אוקיי זה שייך לשרירי הגב,אבל איזה תרגיל ספציפי עובד עליהם חזק? __________________

20-04-07, 07:08	#2
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/BBShrug.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/DBShrug.html __________________ Daniel

20-04-07, 11:09	#3
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	גם התרגיל חתירה בעמידה עובד על הטרפזים, אבל פחות חזק ואפקטיבי משראגס.