Hst

abff · 05-01-14, 16:07

קבעתי את הrm לכל טווחי החזרות לפני תחילת התוכנית כמו שכתוב ואני עכשיו אתחיל את הבלוק של הrm15. אבל אחרי שאני אסיים אותו, אני לא אתחזק באופן כזה שאני אצטרך למדוד מחדש את הrm10 שלי וכנ"ל לrm5 אחרי הבלוק של ה10?

Yoshi-Moto · 12-01-14, 12:39

אין צורך, לך לפי התוכנית המקורית.

ניסיתי אותה פעם, היא דיי כייפית.

05-01-14, 16:07	#1
abff חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של abff הודעות: 23	Hst קבעתי את הrm לכל טווחי החזרות לפני תחילת התוכנית כמו שכתוב ואני עכשיו אתחיל את הבלוק של הrm15. אבל אחרי שאני אסיים אותו, אני לא אתחזק באופן כזה שאני אצטרך למדוד מחדש את הrm10 שלי וכנ"ל לrm5 אחרי הבלוק של ה10?

12-01-14, 12:39	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אין צורך, לך לפי התוכנית המקורית. ניסיתי אותה פעם, היא דיי כייפית. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.