|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-13, 21:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזרות לכתפיים
זה נכון שמומלץ לעשות לכתפיים לפחות 12 חזרות מכיוון ,שפחות מזה אפשר לקבל דלקת?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 8-12 חזרות מסה ,15-16 חזרות חיטוב?חייב עזרה! | JuJitsu | אימונים | 9 | 11-03-12 11:19 |
| משקל כבד קצת חזרות או משקל בינוני-קל הרבה חזרות | dilen | אימונים | 13 | 21-06-10 21:44 |
| מה עדיף לכתפיים? | Efi eLi | אימונים | 0 | 21-10-07 17:14 |
| וויכוח שהיה לי עם חבר לגבי הרבה חזרות/קצת חזרות | tounano | אימונים | 2 | 04-08-07 17:30 |
| בקשר לכתפיים... | GIL300 | אימונים | 1 | 14-06-07 13:04 |
תצוגה בשכבות