|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-07, 18:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
3 אימונים יום אחרי יום
תגידו אם אני מתאמן
היום מחר ומחרתיים זה בסדר או יותר מדי? תוכנית Ab יוצא לי היום B מחר A מחרתיים B זה יהיה חד פעמי אבל אולי לוותר כי הגוף צריך לנוח אחרי Ab? |
|
|
|
16-04-07, 19:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עדיף אימון אחד פחות מאשר אחד יותר מידי..
אבל על האוכל תאכל כמו שצריך גם אם אתה בחיטוב או במסה.
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
16-04-07, 19:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז אתה אומר לוותר על האימון השלישי ולחכות לתחילת שבוע הבא ולהתחיל מחדש?
|
|
|
|
|
16-04-07, 19:44
|
#4 |
|
Banned
|
תקשיב לגוף שלך,אם הוא מסוגל,אז למה לא ?
|
|
|
|
|
16-04-07, 20:09
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם תרגיש שאתה מסוגל אז תיתאמן או שתעשה את אימון B יותר קשה ואז אל תעשה אותו שוב
__________________
mmm |
|
|
|
|
16-04-07, 21:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תשובות לעניין ללכת עם הגוף
אני תאמת יודע שיכול לעשות אימון B ותוך יומיים עוד אימון וכך אני יעשה. |
|
|
|
תצוגה לינארית
