|
3 אימונים יום אחרי יום
תגידו אם אני מתאמן
היום מחר ומחרתיים זה בסדר או יותר מדי? תוכנית Ab יוצא לי היום B מחר A מחרתיים B זה יהיה חד פעמי אבל אולי לוותר כי הגוף צריך לנוח אחרי Ab? |
עדיף אימון אחד פחות מאשר אחד יותר מידי..
אבל על האוכל תאכל כמו שצריך גם אם אתה בחיטוב או במסה. |
אז אתה אומר לוותר על האימון השלישי ולחכות לתחילת שבוע הבא ולהתחיל מחדש?
|
תקשיב לגוף שלך,אם הוא מסוגל,אז למה לא ?
|
אם תרגיש שאתה מסוגל אז תיתאמן או שתעשה את אימון B יותר קשה ואז אל תעשה אותו שוב
|
סבבה תשובות לעניין ללכת עם הגוף
אני תאמת יודע שיכול לעשות אימון B ותוך יומיים עוד אימון וכך אני יעשה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ