|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-13, 15:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חלבון
צריך לקחת חלבון כפול ממשקל הגוף כשאני לא מתאמן?
אני שוחה 2 בשבוע[כל פעם קילומטר וחצי] עכשיו אני צריך לקחת חלבון כפול ממשקל גופי רק בימי אימון או בכל יום? |
|
|
|
06-06-13, 16:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין צורך שתקח גם כפול, תאכל פי 1.8 ממשקל הגוף שלך זה יספיק, וכן בכל יום.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה - כמו חלבון יומית וכמות חלבון אחרי אימון | North | תזונה ותוספים | 3 | 05-07-10 22:02 |
| הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 18:35 |
| יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
| תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- | helbon | תזונה ותוספים | 90 | 08-05-08 18:55 |
| צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |
תצוגה לינארית
