|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-13, 00:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
ממסה למסה נקייה?
אהלן אהלן,
אני כרגע באמצע תקופת המסה שלי ונתקלתי בבעיה, אני 1.83 שוקל 78.5, התחלתי לדגמן ואמרו לי שאני צריך יותר להבליט את הקוביות או במילים אחרות להתחיל חיטוב, אני רציתי להגיע למשקל יותר גבוה ממה שאני עכשיו לפני החיטוב אז אני די בבעיה ורציתי לשאול אם יש אופציה להתחיל חיטוב אך תוך כדי לעלות במסה נקייה בצורה כלשהי גם אם היא איטית או פשוט לא לאבד מהמסה שלי כרגע? מודה מאוד לעוזרים!  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך ה ab למסה | MMA2 | אימונים | 25 | 03-10-12 22:49 |
| בקשר למסה | נאור7 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 24-02-12 16:43 |
| בקשר למסה | גד"שניק | תזונה ותוספים | 13 | 10-01-09 12:31 |
| שמו לב למסה חח | יצחק | פיתוח גוף-כללי | 7 | 08-06-07 16:52 |
| בקשר למסה שלי.. | yonip | אימונים | 12 | 07-06-07 20:11 |
תצוגה בשכבות