|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-13, 15:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בנוגע לחיטוב
אני בן 26
71 קילו 1.70 אחרי חישוב bmr 1657 קלוריות 1657*1.2= 1989 rmr מנסה להוריד אחוז שומן אני כרגע עומד על 16 אני חושב. מתאמן בחד"כ לדעתכם חילוק זה של אבות המזון הוא נכון? צריכה ביום של אימון:1550 קלוריות 35 גרם שומן 120 גרם חלבון 190 גרם פחמימה אני לא מצליח להוריד אחוז שומן |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| בנוגע לחיטוב | e2a3 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 09-02-09 18:22 |
| שאלה בנוגע לחיטוב | קרן | תזונה ותוספים | 6 | 07-02-08 14:25 |
| שאלה בנוגע לחיטוב | d9376118 | אימונים | 2 | 28-06-07 21:45 |
| שאלה בנוגע לחיטוב. | damn | תזונה ותוספים | 3 | 22-04-07 23:26 |
| שאלה בנוגע לחיטוב | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 2 | 16-04-07 20:12 |
תצוגה בשכבות