|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-07, 13:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תמונות שלי-כל הגוף..
זמני אימונים
ביספס 6.5 חודש חזה חודש ראשון אימוני סיבולת(מחסור במשקלים) ולפני זה הייתי מתאמן שנה בשכיבות סמיכה ועכשיו עוד 2.5-3 חודשים אימונים נורמאלים רגליים 4 חודשים כתפיים 4 חודשים גב 3 חודשים טרייספס 2 חודשים תאומים חודש כל התמונות הם כשאני קר... ------------------------------ פרונט רפוי: http://img92.imageshack.us/img92/1046/004tr2.jpg טרייספס(איכות לא משו): http://img144.imageshack.us/my.php?image=001rg0.jpg באק דאבל בייספס (יד שמאל לא הפעלתי טוב): http://img171.imageshack.us/my.php?image=002ib3.jpg באק בייספס: http://img171.imageshack.us/my.php?i...9015461ft9.jpg ביספס: http://img171.imageshack.us/my.php?i...6018089sv2.jpg גב(הפריסה לא מי יודע מה...): http://img144.imageshack.us/my.php?image=003il2.jpg רגליים: http://img92.imageshack.us/my.php?image=007yr0.jpg תאומים: http://img171.imageshack.us/my.php?image=008ix6.jpg
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
תצוגה בשכבות