|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-13, 15:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לקראת סוף חיטוב , חצי שנה +- עבודה
התחלה - 77 ק"ג
 המשך  תמונה מעכשיו - 66 ק"ג  נערך לאחרונה על ידי Infectedd, 14-02-13 בשעה 15:52. |
|
|
|
16-02-13, 22:52
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מה שכן אין עלייך טיפת מסת שריר. עד עכשיו הרמת משקולות או רק אירובי?? תשלב גם אימוני התנגדות זה חשוב ויעזור לך לשמור על המשקל
|
|
|
|
|
16-02-13, 23:08
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כן שילבתי גם אימוני משקולות 3 פעמים בשבוע אני מחכה לסיים עם החיטוב ולהתחיל מסה ואז נבנה שרירים
|
|
|
|
|
16-02-13, 23:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
זה נראה כי התוכנית אימונים שלך ותפריט התזונה שלך לא טובים, אחרת התוצאות צריכות להיות אחרות
מה שכן, קבל ח"ח על הקעקוע, אהבתי! |
|
|
|
|
17-02-13, 00:13
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
איזה תוצאות שונות היו צריכות להיות? ותודה [= |
|
|
|
|
|
17-02-13, 01:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
עיצובי שרירי הגוף, מסת שריר גדולה יותר
עכשיו שרזית, תן דגש |
|
|
|
|
17-02-13, 19:38
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-02-13, 20:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
אין לך מה לסיייים
תתחיל עכשיו !! |
|
|
|
|
17-02-13, 21:20
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
לא כדאי לרדת לאחוז שומן נמוך יותר ?
|
|
|
|
|
17-02-13, 21:27
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-02-13, 21:36
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
כדאי לרדת עוד
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
17-02-13, 22:06
|
#12 |
|
הרס רש"י שליטא
|
הזדעזעתי עד למעמקי נשמתי.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פריסה-נסיון | maorsaidy1233 | גלריות הגולשים | 38 | 23-09-11 08:39 |
| נסיון | dordavid | גלריות הגולשים | 17 | 09-05-09 13:03 |
| ud.20 - נסיון - מה אתם אומרים. | Nimrod | תזונה ותוספים | 20 | 28-09-06 19:25 |
תצוגה לינארית
