|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-13, 17:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק חלבונים
ממה הוא אמור להיות מורכב? אני שותה אחד לפני אימון ואחד אחרי.
לפני האימון אני שופך שני חלבוני ביצה, כוס חלב, תמר ובננה. ובסוף האימון שני חלבוני ביצה, 4 תמרים וכוס חלב. זה טוב או לשנות? ובקשר לגבינות. קראתי במאמרים ובתפריטים שבאתר שכתוב לאכול גבינה של חצי אחוז שומן. ככה צריך בתפריט לעלייה במסה? תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבונים | koby | תזונה ותוספים | 1 | 22-05-09 03:00 |
| חלבונים- שאלות ותוספי מזון של חלבונים. | omer1789 | תזונה ותוספים | 7 | 28-01-08 23:24 |
| שייק חלבונים | פומה | תזונה ותוספים | 10 | 27-04-07 00:15 |
| חלבונים | assafam | תזונה ותוספים | 20 | 20-04-07 20:25 |
| שייק חלבונים לעומת חלבונים מיוגורט - עד כמה ההבדל גדול? | J.Viewz | תזונה ותוספים | 11 | 10-04-07 21:40 |
תצוגה בשכבות