אחרי 4 חודשים אימונים-שלב ביניים

dani155 · 15-02-13, 06:51

אחרי השחרור החלטתי לעשות שינוי וסוף סוף להוריד חולצה בים השנה!

נתונים לפני:
גובה 183
משקל 92.5
א.ש 19

נתונים אחרי
גובה 183
משקל 79.5/80
א.ש 12-13

עכשיו אני בזמן העלאת מסה ועוד כחודש וחצי מתחיל בחיטוב לקראת הקיץ.

מקווה לשמוע תגובות.

img11.imageshack.us/img11/1231/img1130co.jpg

dani155 · 15-02-13, 07:03

התמונה שהפוסט לא שלי...היא סתם תמונה שרציתי לראות ובטעות פרסמתי..

הנה אני

תמחקו את הכוכביות בתחילת הלינק
http**://imageshack.us/a/img405/1541/photo11130115.jpg

nesiha · 15-02-13, 10:17

חתיך אש מגיל שש

returnix · 15-02-13, 13:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nesiha

חתיך אש מגיל שש

מה יש התגובות האלה..

שינוי מעולה אח שלי, ועוד ל4 חודשים זה יפה מאוד

BlueNinja · 15-02-13, 16:56

שינוי מעולה לארבעה חודשים! לדעתי התחלת על יותר מ 19%, יותר לכיוון ה21-22, ואגב אתה לא 12%, אתה כבר באיזור ה 10.5-11% לדעתי.

תמשיך ככה כל הכבוד!

alonl6 · 16-02-13, 13:32

אחלה גופה אחי אתה בטח מעמיס הרבה

CM punk · 16-02-13, 18:48

עכשיו יבוא הטמבל וישאל : "גבר, אתה טבעי? "

benmoore · 16-02-13, 21:58

נראה שזה אחרי הרבה יותר מ4 חודשים של אימונים. ככה או ככה שינוי יפה רק אני לא מבין למה אנשים פה מעלים תמונות שלהם שהם נראים בגיל 13 ואז תמונה בגיל 20 ואומרים "אני מתאמן 4 חודשים חזק", מה זה מוסיף לכם?

CM punk · 16-02-13, 22:24

מה לעזאזאל לא הגיוני פה?
הבן אדם ירד 13 קילו ב 16-18 שבועות , זה פחות מקילו לשבוע
בנוסף הוריד את השיער מהגוף והכל נראה אחרת.

אחלה תוצאה

15-02-13, 06:51	#1
dani155 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של dani155 הודעות: 4	אחרי 4 חודשים אימונים-שלב ביניים אחרי השחרור החלטתי לעשות שינוי וסוף סוף להוריד חולצה בים השנה! נתונים לפני: גובה 183 משקל 92.5 א.ש 19 נתונים אחרי גובה 183 משקל 79.5/80 א.ש 12-13 עכשיו אני בזמן העלאת מסה ועוד כחודש וחצי מתחיל בחיטוב לקראת הקיץ. מקווה לשמוע תגובות. img11.imageshack.us/img11/1231/img1130co.jpg

15-02-13, 16:56	#5
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	שינוי מעולה לארבעה חודשים! לדעתי התחלת על יותר מ 19%, יותר לכיוון ה21-22, ואגב אתה לא 12%, אתה כבר באיזור ה 10.5-11% לדעתי. תמשיך ככה כל הכבוד! __________________ No Pain No Gain !

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים .	talvolik	גלריות הגולשים	16	07-12-09 22:55
אחרי 3 חודשים של אימונים מפרכים	sabman	גלריות הגולשים	12	30-05-09 15:40
חוזר להתאמן אחרי 3 חודשים ללא אימונים (+חזה אויר)	dynamo	אימונים	2	09-04-09 18:38
אני בן 15 אחרי חודשים אימונים	dordavid	גלריות הגולשים	24	10-01-09 22:00
[עזרה] לגבי תכנית אימונים אחרי 3 חודשים של הפסקה	ahtung	אימונים	8	07-12-06 20:26

15-02-13, 07:03	#2
dani155 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של dani155 הודעות: 4	התמונה שהפוסט לא שלי...היא סתם תמונה שרציתי לראות ובטעות פרסמתי.. הנה אני תמחקו את הכוכביות בתחילת הלינק http**://imageshack.us/a/img405/1541/photo11130115.jpg

15-02-13, 10:17	#3
nesiha חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של nesiha הודעות: 391 גיל:: 23	חתיך אש מגיל שש

16-02-13, 13:32	#6
alonl6 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של alonl6 הודעות: 208	אחלה גופה אחי אתה בטח מעמיס הרבה

16-02-13, 18:48	#7
CM punk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של CM punk הודעות: 318 כללי:: האיש והאגדה גיל:: 26 עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל חדר כושר: *****	עכשיו יבוא הטמבל וישאל : "גבר, אתה טבעי? "

16-02-13, 21:58	#8
benmoore חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2012 צפה באלבומי התמונות של benmoore הודעות: 14	נראה שזה אחרי הרבה יותר מ4 חודשים של אימונים. ככה או ככה שינוי יפה רק אני לא מבין למה אנשים פה מעלים תמונות שלהם שהם נראים בגיל 13 ואז תמונה בגיל 20 ואומרים "אני מתאמן 4 חודשים חזק", מה זה מוסיף לכם?

16-02-13, 22:24	#9
CM punk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של CM punk הודעות: 318 כללי:: האיש והאגדה גיל:: 26 עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל חדר כושר: *****	מה לעזאזאל לא הגיוני פה? הבן אדם ירד 13 קילו ב 16-18 שבועות , זה פחות מקילו לשבוע בנוסף הוריד את השיער מהגוף והכל נראה אחרת. אחלה תוצאה