ישראלבודי - אחרי 4 חודשים אימונים-שלב ביניים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - אחרי 4 חודשים אימונים-שלב ביניים (https://israelbody.com/showthread.php?t=78272)

dani155

15-02-13 06:51

אחרי 4 חודשים אימונים-שלב ביניים

אחרי השחרור החלטתי לעשות שינוי וסוף סוף להוריד חולצה בים השנה!

נתונים לפני:
גובה 183
משקל 92.5
א.ש 19

נתונים אחרי
גובה 183
משקל 79.5/80
א.ש 12-13

עכשיו אני בזמן העלאת מסה ועוד כחודש וחצי מתחיל בחיטוב לקראת הקיץ.

מקווה לשמוע תגובות.

img11.imageshack.us/img11/1231/img1130co.jpg

dani155

15-02-13 07:03

התמונה שהפוסט לא שלי...היא סתם תמונה שרציתי לראות ובטעות פרסמתי..

הנה אני

תמחקו את הכוכביות בתחילת הלינק
http**://imageshack.us/a/img405/1541/photo11130115.jpg

nesiha

15-02-13 10:17

חתיך אש מגיל שש

returnix

15-02-13 13:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nesiha (הודעה 1158581)

חתיך אש מגיל שש

מה יש התגובות האלה..

שינוי מעולה אח שלי, ועוד ל4 חודשים זה יפה מאוד

BlueNinja

15-02-13 16:56

שינוי מעולה לארבעה חודשים! לדעתי התחלת על יותר מ 19%, יותר לכיוון ה21-22, ואגב אתה לא 12%, אתה כבר באיזור ה 10.5-11% לדעתי.

תמשיך ככה כל הכבוד!

alonl6

16-02-13 13:32

אחלה גופה אחי אתה בטח מעמיס הרבה

CM punk

16-02-13 18:48

עכשיו יבוא הטמבל וישאל : "גבר, אתה טבעי? "

benmoore

16-02-13 21:58

נראה שזה אחרי הרבה יותר מ4 חודשים של אימונים. ככה או ככה שינוי יפה רק אני לא מבין למה אנשים פה מעלים תמונות שלהם שהם נראים בגיל 13 ואז תמונה בגיל 20 ואומרים "אני מתאמן 4 חודשים חזק", מה זה מוסיף לכם?

CM punk

16-02-13 22:24

מה לעזאזאל לא הגיוני פה?
הבן אדם ירד 13 קילו ב 16-18 שבועות , זה פחות מקילו לשבוע
בנוסף הוריד את השיער מהגוף והכל נראה אחרת.

אחלה תוצאה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:02.