|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-02-13, 21:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל סט לעלות משקל
איך זה לעבוד עם שיטת הפרמידות? (למסה)
כל סט מעלה משקל עד 6 חזרות משתדל 7-8 לא כל תרגיל עושה את זה... |
|
|
|
06-02-13, 15:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
???????
|
|
|
|
|
06-02-13, 18:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לשלב פרמידה גם בfbw??(אני לא מתחיל)
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לעלות נקי? | dckur | פיתוח גוף-כללי | 25 | 15-06-11 20:46 |
| לעלות במשקל | x5v | תזונה ותוספים | 7 | 08-05-11 20:11 |
| בקשה מעלוש או zed | amir717 | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 02-05-09 18:40 |
| לעלות במשקל | GEVER | אימונים | 3 | 27-08-07 18:25 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה עם הדגמה
