|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-13, 20:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בלהיפטר מחזה
אני מתאמן כבר כמעט 4 חודשים והגעתי לתוצאות מאוד יפות עם הגוף שלי כולל קוביות...
הדבר היחיד שאני לא מצליח להיפטר ממנו הוא החזה שלי שאני ממש לא אוהב שהוא הולך בצורה שפיצית ומאוד בולט החוצה... יש איזה משהו ספציפי שאפשר לעשות כדי להיפטר מהדבר הזה? תודה מראש לכל העוזרים |
|
|
|
27-01-13, 20:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה עושה לחיצת חזה , תעשה פחות רחוב..אפילו דיי צמוד.. אני הייתי ממליץ גם על מקבילים לי אישית זה ממש בנה טוב את החזה..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דגש לחזה | ביני | פורום אימוני כוח | 29 | 14-05-11 21:33 |
| דגש לחזה | dordavid | אימונים | 5 | 02-10-09 15:11 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 21:26 |
| עזרה בקשר לחזה עליון בבקשה. | HooliGan | אימונים | 6 | 25-08-07 11:21 |
| עזרה||אימון לחזה | motiml77 | אימונים | 8 | 10-04-07 14:32 |
תצוגה לינארית
