|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-12, 19:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלות לגבי חיטוב
אהלן, מס' שאלות:
אם אני 1.72 ושוקל 67.5 יש לי אפשרות לחטב עדיין? או שזה יראה ממש מצחיק? אני טס עוד חודשיים לתאילנד ושם זה לא חורף כידוע לכם אז אני רוצה להתחטב כבר עכשיו.. השאלה אם במהלך חודשיים יש אפשרות להגיע לחיטוב טוב? האחוזי שומן אצלי יחסית נמוכים אבל עדיין יש מה לשפר.. אחר כך כשאני אחזור אני כבר אתחיל להעלות מסה בחזרה.. :] במידה ויש אפשרות לחטב איזה תכנית אימונים אני צריך לבצע? (אני מתאמן בחדר כושר כמעט חודש, מבצע כרגע full body לפי התכנית שבאתר) ולמרות שזה לא ממש קשור לפורום אימונים ויותר לתזונה, אם מישהו יכול להפנות אותי לתפריטים מתאימים לחיטוב שכזה אני אשמח. תודה ושבת שלום |
|
|
|
10-11-12, 07:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
אתה תראה קטנצ'יק עם משקל כזה..
תוסיף אירובי לאימונים יש תוכניות מוכנות בפורום תלחץ על כפתור חיפוש תמצא 500 מעולות |
|
|
|
|
23-11-12, 17:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
|
ברור שיש !
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר שאלות לגבי חיטוב | DanD | תזונה ותוספים | 2 | 04-03-10 00:31 |
| שתי שאלות קטנות לגבי חיטוב | pumba | תזונה ותוספים | 6 | 27-03-09 18:46 |
| שאלות לגבי חיטוב ואבקת חלבון | politin | תזונה ותוספים | 3 | 12-06-08 12:11 |
| כמה שאלות לגבי חיטוב | NIRAN | תזונה ותוספים | 4 | 09-12-06 16:57 |
| כמה שאלות לגבי חיטוב | maphisto324 | אימונים | 3 | 11-09-06 14:44 |
תצוגה לינארית
