|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-12, 00:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה תכנית אימון לבטן (17 עוד מאת )
אני במכון שנה וחצי ועבדתי גם סטטי על בטן ומשקולות
ולא ראיתי כל כך פיתוח רואים שיש לי מבנה ורואים בערך כוביות אבל זה לא ממש בולט אין לי הרבה אחוזי שומן בערך 10.7 ויש לי המון מאסת שריר יש לכם אימון לבטן שאוכל לעשות? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבחירת תכנית - התלבטות בין ss לבין 5x5 דקאו - רמת אימונים | Agmontal | פורום אימוני כוח | 10 | 29-07-11 20:23 |
| מה ההבדל בין יום עם אימון לבין יום עם אימון? | Crush | תזונה ותוספים | 7 | 19-06-09 00:20 |
| תכנית לבטן | OK. | אימונים | 21 | 22-01-09 05:11 |
| צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי | talp | תזונה ותוספים | 14 | 08-12-08 12:08 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
תצוגה עם הדגמה
