|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-12, 21:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רעיונות לפחמימה זמינה ישר אחרי אימון במסה
עד עכשיו היתי שותה את השייק חלבון + 2 תמרים וכוס וחצי קרונפלקס רגיל צהוב..
ואמרו לי שזה לא הכי טוב הקרונפלקס מבחינת שומנים.. יש לכם איזה רעיון לפחמימה יותר נקייה? למשקל 66 והמטרה עלייה במסה וזה צמוד אחרי אימון |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דבש יכול להווה כמקור לפחמימה זמינה לאחר האימון? | Melamed | תזונה ותוספים | 40 | 14-07-09 20:59 |
| פחמימה זמינה לפני אימון | JaSoN.B | תזונה ותוספים | 5 | 30-07-08 17:25 |
| פחממה זמינה אחרי אימון בחיטוב | doron21 | תזונה ותוספים | 17 | 16-03-08 19:39 |
| אני מנסה לבנות תפריט עליה במסה נקי עכישו יש לי בעיה בקשר לפחמימה | noobit | תזונה ותוספים | 2 | 15-03-08 15:24 |
| סופית-פחמימה זמינה לפני אימון-טוב או לא? | gozal | תזונה ותוספים | 40 | 29-08-07 14:37 |
תצוגה בשכבות