|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-12, 11:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתפתח יפה, לא מצליח לעשות מתח
היי לכם
שמי אורן בן 22 משקל 70 175 לפני חודשיים התחלתי להתאמן כי היה נמאס לי להיות שחיף, התחלתי במשקל של 65 ועליתי 5 קילו בחודשיים וגם בגוף רואים תוצאות חמדות הבעיה שלי היא שלאחרונה ניסיתי לעשות מתח ולהפתעתי לא הצלחתי לעלות אפילו פעם אחת ההרגשה הייתה כאילו אני שוקל מאה טון!! למרות שהידיים התפתחו יפה. הדבר מבאס רצח כי דווקא מתי שהתפתחתי חודשיים אני לא יכול ולפני שהתחלתי אימונים הייתי עולה בכיף במתח מה? נהייתי כבד ב 5 קילו אז זהו? זה קורה גם לאחרים במכון? תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא מצליח לעשות הרבה שכיבות שמיכה..+רוצה לקבל טיפ לפיתוח הבטן. | Boxster | אימונים | 5 | 28-05-09 13:23 |
| לא מצליח לעשות דיאטה רציפה.. | Imt | תזונה ותוספים | 11 | 28-05-09 13:02 |
| לא מתפתח ? = \ | ZorgoBH | פיתוח גוף-כללי | 27 | 17-01-09 18:43 |
| חזה לא מתפתח | ItsOk | אימונים | 10 | 21-12-08 14:33 |
| שאלה | לא מצליח לעשות כפיפות בטן | MARKER | אימונים | 6 | 13-05-08 01:01 |
תצוגה בשכבות