אכילת ירקות

globalserv · 04-06-12, 13:05

שלום חברים.

יש לי שאלה למבינים בלבד, בתהליך החיטוב הייתי אוכל המון ירקות - משלב ממשפחת הירוקים (מלפפון,בצל ירוק,קישואים,כרוב,ברוקלי ועוד)

היום טעמתי לראשונה "כרוב ניצנים" זה היה לי כ"כ טעים להפליא, כרגע אני מדי יום קונה לערך קילו וחצי קישואים שאני עושה אותם מאודים ואוכל אותם רק כדי לסתום את הרעב ולא לאכול שטויות, הבנתי שקישואים ניתן לאכול בצורה חופשית.

רציתי לשאול האם מדובר באותו סיפור לגבי כרוב ניצנים ?

תודה רבה לכל העוזרים

מוריאל בן שימול · 04-06-12, 13:15

לפי מה שידוע לי ירקות ירוקים אתה יכול לאכול חופשי.

Yandan · 04-06-12, 21:19

ירקות אפשר לאכול "חופשי" אבל לפי מה שאני יודע יש בהן כמויות של פחמימות , גם אם מאוד מזעריות.
אולי הטבלה הבאה תעזור:
http://food.nana10.co.il/Article/?ArticleID=696170

shaych · 05-06-12, 12:12

ישנם ירקות שמכילים ויטמינים שלא כדאי לצרוך יתר על המידה כי הם יכולים לפגוע בספיגה של ויטמינים ומינרלים אחרים, לדוגמה ויטמין a.
הייתי ממליץ לך לבדוק את הנושא יותר לעומק עם תזונאי.

04-06-12, 13:05	#1
globalserv חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של globalserv הודעות: 31	אכילת ירקות שלום חברים. יש לי שאלה למבינים בלבד, בתהליך החיטוב הייתי אוכל המון ירקות - משלב ממשפחת הירוקים (מלפפון,בצל ירוק,קישואים,כרוב,ברוקלי ועוד) היום טעמתי לראשונה "כרוב ניצנים" זה היה לי כ"כ טעים להפליא, כרגע אני מדי יום קונה לערך קילו וחצי קישואים שאני עושה אותם מאודים ואוכל אותם רק כדי לסתום את הרעב ולא לאכול שטויות, הבנתי שקישואים ניתן לאכול בצורה חופשית. רציתי לשאול האם מדובר באותו סיפור לגבי כרוב ניצנים ? תודה רבה לכל העוזרים

04-06-12, 21:19	#3
Yandan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של Yandan הודעות: 102	ירקות אפשר לאכול "חופשי" אבל לפי מה שאני יודע יש בהן כמויות של פחמימות , גם אם מאוד מזעריות. אולי הטבלה הבאה תעזור: http://food.nana10.co.il/Article/?ArticleID=696170 __________________ This is Sporta - Sports news & updates עריכת הסכם ממון הליך גירושין גישור

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אכילת ג'אנק פוד	alpha123	תזונה ותוספים	11	29-08-10 17:45
אכילת בשר בלילה	RBM	תזונה ותוספים	2	09-08-10 12:12
אכילת ביצים	teal cohognes$	תזונה ותוספים	9	25-11-08 22:53
אכילת ירוקות בחיטוב	yager4	תזונה ותוספים	18	26-08-08 14:51
אכילת סלרי	ShaySE	פיתוח גוף-כללי	15	13-07-07 16:43

04-06-12, 13:15	#2
מוריאל בן שימול חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של מוריאל בן שימול הודעות: 66	לפי מה שידוע לי ירקות ירוקים אתה יכול לאכול חופשי.

05-06-12, 12:12	#4
shaych חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של shaych הודעות: 181 גיל:: 25 עוסק ב:: היי-טק חדר כושר: בית	ישנם ירקות שמכילים ויטמינים שלא כדאי לצרוך יתר על המידה כי הם יכולים לפגוע בספיגה של ויטמינים ומינרלים אחרים, לדוגמה ויטמין a. הייתי ממליץ לך לבדוק את הנושא יותר לעומק עם תזונאי.