שלום חדש באתר

yardenz1 · 12-05-12, 18:42

רציתי לדעת אם יש אפשרות להתאמן במתכונת של 10 חזרות שזה יתן לי סוג של מסה וגם סוג של חיטוב מה גם שאני רזה עם אחוז שומן נמוך טבעי , אז אני לא רוצה לוותר על מסה ולהתחטב יותר מדי. בכל מקרה תמונה http://www.siz.co.il/view/4dczq1wouzw1.jpg.htm

עוד אחת לפני חודשיים בערך של הרגליים:
http://www.siz.co.il/my/w0yivymhmmzv.jpg

yardenz1 · 12-05-12, 22:38

20 צפיות ואף אחד לא מבין בפיתוח גוף ? :\

ariel!! · 13-05-12, 16:58

אי אפשר להוריד באחוזי שומן ולעלות במאסה בו זמנית אתה צריך לעשות מאסה ואז חיטוב...
טווח חזרות של היפוטרופיה[גדילת השריר] זה בין 6-15 כדי לך לעבוד לא רק על 10 אלה גם על 10 ...

12-05-12, 18:42	#1
yardenz1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של yardenz1 הודעות: 8	שלום חדש באתר רציתי לדעת אם יש אפשרות להתאמן במתכונת של 10 חזרות שזה יתן לי סוג של מסה וגם סוג של חיטוב מה גם שאני רזה עם אחוז שומן נמוך טבעי , אז אני לא רוצה לוותר על מסה ולהתחטב יותר מדי. בכל מקרה תמונה http://www.siz.co.il/view/4dczq1wouzw1.jpg.htm עוד אחת לפני חודשיים בערך של הרגליים: http://www.siz.co.il/my/w0yivymhmmzv.jpg

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שלום חדש באתר	yardenz1	גלריות הגולשים	1	12-05-12 18:26
שלום לכולם הרבה זמן לא הייתי באתר...	פאוור	פיתוח גוף-כללי	14	13-01-11 12:24
שלום אני חדש באתר..	dandandan	תזונה ותוספים	8	11-05-08 20:08
שלום אני חדש באתר .	NiKoTiN16	גלריות הגולשים	34	31-07-07 10:46
שלום חברים וחברות, פרצוץ חדש באתר	Guy_Malka	פיתוח גוף-כללי	18	14-04-07 10:22

12-05-12, 22:38	#2
yardenz1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של yardenz1 הודעות: 8	20 צפיות ואף אחד לא מבין בפיתוח גוף ? :\

13-05-12, 16:58	#3
ariel!! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של ariel!! הודעות: 351 גיל:: 29 עוסק ב:: זיונים חדר כושר: Holmes place	אי אפשר להוריד באחוזי שומן ולעלות במאסה בו זמנית אתה צריך לעשות מאסה ואז חיטוב... טווח חזרות של היפוטרופיה[גדילת השריר] זה בין 6-15 כדי לך לעבוד לא רק על 10 אלה גם על 10 ...