|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-12, 08:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שילוב של תוסף תזונה ושחייה
שלום,
רציתי לשאול איזה תוסף תזונה מומלץ לקחת אחרי שחייה? בזמנו כשהייתי מתאמן בחדר כושר, הייתי משתמש באבקת חלבון עם תוצאות מאוד טובות, אך לצערי כבר אינני יכול להמשיך להתאמן שם ועברתי לשחייה. אני לרוב שוחה לפני הלימודים באוניברסיטה, ככה שלרוב אין לי אפשרות לאכול ארוחה שלמה מיד לאחר השחיה. האם כדאי לשקול לקחת גיינר או אבקת חלבון? נתונים: גובה: 1.81 משקל: 79 מטרה: להעלות קצת במסת שריר וקצת להתנפח. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוסף תזונה | jony | תזונה ותוספים | 17 | 14-06-11 21:06 |
| תוסף תזונה | White Snake | תזונה ותוספים | 6 | 25-12-08 19:56 |
| תוסף תזונה Not תחליף תזונה | mokaw | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-07 21:51 |
תצוגה בשכבות