4-5 אימונים ברצף

itay301 · 29-02-12, 20:10

אני כרגע בתכנית abc אני יכול לא נמצא בבית שישי שבת והשאלה זה אם אפשר לעשות אימונים יום אחרי יום בראשון שני שלישי רביעי ואפשרות גם לחמישי אני כרגע במאסה ובתור ספורטאי אירובי יש לי התאוששות מהירה יחסית ומדובר בתכנית abc ככה שהעומס מחולק ויש מנוחה ויש לי 8 שעות שינה בלילה
תודה לעוזרים !

Jack4D · 01-03-12, 09:33

I'm doing abc rest abc and thats works great for me already two years

29-02-12, 20:10	#1
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	4-5 אימונים ברצף אני כרגע בתכנית abc אני יכול לא נמצא בבית שישי שבת והשאלה זה אם אפשר לעשות אימונים יום אחרי יום בראשון שני שלישי רביעי ואפשרות גם לחמישי אני כרגע במאסה ובתור ספורטאי אירובי יש לי התאוששות מהירה יחסית ומדובר בתכנית abc ככה שהעומס מחולק ויש מנוחה ויש לי 8 שעות שינה בלילה תודה לעוזרים !

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סקר \| כמה עליות מתח אתם עושים ברצף?	White Snake	פיתוח גוף-כללי	63	27-12-08 20:24
Ab שלוש פעמים ברצף	bundy	אימונים	3	07-12-08 15:51
3 פעמים ברצץ - שוב בתקווה שמישהו יענה לי	mb512	אימונים	12	14-04-08 19:22
ראיתי עכשיו ברצף את הסרטים המסור 1, 2, 3	Danielllo	פיתוח גוף-כללי	15	12-10-07 06:45
אימון ברצף של שריר גדול.	IGOR	אימונים	11	04-10-07 21:21

01-03-12, 09:33	#2
Jack4D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של Jack4D הודעות: 240	I'm doing abc rest abc and thats works great for me already two years