|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-12, 14:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה שמציקה לי שנים רבות..
אהלן
איך אפשר "להקטין" ישבן? אני לא מדבר על שריפת שומנים, אחוז השמן הגוף שלי נמוך והקוביות בבטן נראות למרחק ברוך השם.. זה פשוט איזה דיס-פרופורציה בגוף, שהגלוטאוס מקסימוס שלי כנראה גדול ביחס לשאר הגוף. האמת גם הקוואד' גדולים, אבל זה פחות מפריע לי.. אני לא חושב שיש דיס-פרופורציה בתכנית האימון, המאמן שלי הוא מומחה גדול והתכנית היא פחות או יותר בסיסית, ולא באה להתמקד באזור מסויים יותר מאחר. אני מבין שזה יכול להיות פשוט גנטי, אבל אם זה העניין - האם יש דרך לשנות את זה? ע"י אימון הכוונה.. כמו"כ, מטרת העל באימונים שלי היא בעיקר כוח מתפרץ, ואחרי זה כוח, וסיבולת וכל השאר, האם לדיס פרופורציות האלו (שרירים שנראים גדולים יותר מאחרים) ישנה השפעה על התוצאות אליהם אגיע? האם ניסיון להתעסק עם "מה שהטבע נתן לי" כביכול, יכול להוריד ביצועים? או אולי הפוך, לשפר? תודה וסליחה על החפירה.. אביב |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה שמציקה לי | נאור7 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 05-02-12 09:23 |
| שאלה שמציקה לי! | daniel maron | פיתוח גוף-כללי | 14 | 23-05-10 16:08 |
| בעיה שמציקה לי כבר שנים!!! | koby | פיתוח גוף-כללי | 12 | 05-06-09 19:10 |
| שאלה שמציקה לי זמן רב.. | shay | אימונים | 2 | 03-03-07 11:55 |
| שאלה שמציקה לי לגבי Ab | DropDead | אימונים | 4 | 01-01-07 21:45 |
תצוגה בשכבות