|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-12, 15:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
חלוקת abc
אני רוצה לעבור לabc השאלה זה איך אני מחלק את זה הכי טוב ?
A- חזה ויד קדמית b- גב ויד אחורית c - רגליים וכתפיים או a - חזה ויד אחורית b - גב ויד קדמית c - רגליים וכתפים או a - חזה ויד קדמית b - רגליים וגב c - כתפיים ויד אחורית אם אפשר אז גם להסביר למה עדיף את החלוקה הזאת ולא אחרות תודה לעוזרים ! |
|
|
תצוגה בשכבות