|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-07, 21:48
|
#1 |
|
Banned
|
אימון רגליים
איזה תרגיל עובד על השוק הפנימית??
|
|
|
|
10-04-07, 21:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה בדיוק שוק פנימית??
|
|
|
|
|
10-04-07, 22:39
|
#3 |
|
Banned
|
יעני הרגל הפנימית
|
|
|
|
|
10-04-07, 22:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סומו דדליפט
|
|
|
|
|
11-04-07, 08:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה זה שוק פנימית? הצד הפנימי של התאומים?
__________________
קוביות או לא להיות צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן |
|
|
|
|
11-04-07, 14:19
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-07, 14:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.bsu.edu/webapps2/strength...s.asp?exid=165 |
|
|
|
|
|
11-04-07, 14:47
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-07, 21:25
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אבלל לא מזה התרגיל הזה.. זה לבירכיים בטוח??? אני יקבל קילע מהדבר הזה =] |
|
|
|
|
|
11-04-07, 21:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני חושב שטעית בפורום...
|
|
|
|
|
11-04-07, 22:29
|
#11 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-04-07, 22:32
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה אתר טוב בשבילך
http://www.zrakor.co.il/ |
|
|
|
|
12-04-07, 14:36
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-07, 14:37
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כך זה אתר שיתאים לך יותר.. www.videosz.com |
|
|
|
|
|
12-04-07, 16:58
|
#15 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-07, 22:26
|
#16 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
כן זה לברכיים בטוח וכל עוד תעבוד במשקל שנוח לך ותעלה אותו בהדרגה בלי להיסחף לא אמורה להיות לך שום בעיה זה אחד מהתרגילים הבסיסיים אם אתה רוצה לגדול לדעתי סגנון של דדליפט זה בגדר חובה |
|
|
|
|
|
12-04-07, 22:28
|
#17 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
