ישראלבודי - אימון רגליים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון רגליים (https://israelbody.com/showthread.php?t=7691)

sason

10-04-07 21:48

אימון רגליים

איזה תרגיל עובד על השוק הפנימית??

Efi eLi

10-04-07 21:54

מה זה בדיוק שוק פנימית??

sason

10-04-07 22:39

יעני הרגל הפנימית

igorek

10-04-07 22:58

סומו דדליפט

angrymofo

11-04-07 08:47

מה זה שוק פנימית? הצד הפנימי של התאומים?

sason

11-04-07 14:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

סומו דדליפט

מזה? איזה מכשיר זה?

igorek

11-04-07 14:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

מזה? איזה מכשיר זה?

מה מכשיר? עושים את זה עם משקל חופשי.
http://www.bsu.edu/webapps2/strength...s.asp?exid=165

Amit	11-04-07 14:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

מזה? איזה מכשיר זה?

חחחחחחחחחח אחת היציאות המצחיקות

sason

11-04-07 21:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

חחחחחחחחחח אחת היציאות המצחיקות

חחחחחחחחחחח

אבלל לא מזה התרגיל הזה.. זה לבירכיים בטוח??? אני יקבל קילע מהדבר הזה =]

gman	11-04-07 21:28

אחי אני חושב שטעית בפורום...

Troya

11-04-07 22:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

חחחחחחחחחחח

אבלל לא מזה התרגיל הזה.. זה לבירכיים בטוח??? אני יקבל קילע מהדבר הזה =]

אתה אוהב את המכשירים של הכוסיות?
http://www.exrx.net/AnimatedEx/HipAd...pAdduction.gif

toxicity

11-04-07 22:32

זה אתר טוב בשבילך
http://www.zrakor.co.il/

sason

12-04-07 14:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

אתה אוהב את המכשירים של הכוסיות?
http://www.exrx.net/AnimatedEx/HipAd...pAdduction.gif

משמתאמן שם לא נראה כזאת כוסית.. כל זאת במכון שלי אין כאלה מכשירים חחח התרגיל הראשון נראה יותר טוב אבל כמה משקל לעשות למה אני די מתחיל

sason

12-04-07 14:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

זה אתר טוב בשבילך
http://www.zrakor.co.il/

ואללה אתר חמוד..
כך זה אתר שיתאים לך יותר..

www.videosz.com

Troya

12-04-07 16:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

תאמין לי הוא כוסית!

Amit	12-04-07 22:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

חחחחחחחחחחח

אבלל לא מזה התרגיל הזה.. זה לבירכיים בטוח??? אני יקבל קילע מהדבר הזה =]

חח מסכן אל תיפלו עליו
כן זה לברכיים בטוח וכל עוד תעבוד במשקל שנוח לך ותעלה אותו בהדרגה בלי להיסחף לא אמורה להיות לך שום בעיה זה אחד מהתרגילים הבסיסיים אם אתה רוצה לגדול לדעתי סגנון של דדליפט זה בגדר חובה

Amit	12-04-07 22:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

זה אתר טוב בשבילך
http://www.zrakor.co.il/

חחחחחחחחחח הרגת אותי אחי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:47.