|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-12, 19:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
בעיה - כל הזמן שרירים תפוסים.
כל פעם שאני מגיע לאימון,השרירים שלי תפוסים,ויוצא לי הרבה מאוד קליקים מאזורים כמו צאוור וגב.
העניין שזה לא רק זה שהשרירים כל הזמן תפוסים,זה הקטע שאני חייב לשחרר אותם. למשל אימון שעבר באתי לאימון כרגיל עם שרירים תפוסים,ונסייתי במשך 15 דקות של חימום והתמתחות לשחרר ועדיין לא ממש השתחרר לי,והתאמנתי , ואז היה לי כמה ימים כאבים ממש חזקים בגב. מה דעתכם ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירים תפוסים | DanielP | אימונים | 11 | 09-02-09 20:08 |
| שרירים תפוסים.... | TheRock | אימונים | 6 | 23-01-08 17:15 |
| שרירים תפוסים | galdil | פציעות ספורט | 3 | 04-12-07 14:32 |
| שרירים תפוסים | nafusi | אימונים | 6 | 26-01-07 14:56 |
| שרירים לא תפוסים | Ziv | פציעות ספורט | 4 | 20-01-07 22:07 |
תצוגה בשכבות