|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-12, 13:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא רואה תוצאות ב-ss. מה עושים?
אהלן! אני מתאמן כבר כמעט חודש לפי התוכנית ולא רואה עלייה במשקל ובמסה.
הגובה שלי 175 המשקל 70 ונשאר 70. אני משתדל לאכול הרבה מנות פחמימות ביום (הרבה יותר מאשר לפני שהתחלתי בתוכנית) ובחלבונים אני מגיע כרגע לאזור ה-100 ג' (אני יודע שזה לא מספיק בעיקרון). איפה אני טועה? יכול להיות שבגלל שאני לא אוכל פחמימות, חלבונים ושומנים במידה המדוייקת? האם אני צריך לדחוס לעצמי כמה שיותר פחמימות כל הזמן נגד הרצונות של הגוף שלי? מה עושים? HELP!  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא רואה תוצאות במשקל, התפריט שלי: | Reflect | תזונה ותוספים | 9 | 22-10-10 01:44 |
| אני לא רואה תוצאות סעמקק כנסו! | FDCVCVFB | אימונים | 6 | 19-06-09 00:53 |
| די משתגע לא רואה תוצאות!!! | bored2death | פיתוח גוף-כללי | 29 | 14-01-09 22:52 |
| קצת עזרה אולי- לא רואה תוצאות כל כך | ROCK84 | תזונה ותוספים | 13 | 04-03-08 18:03 |
תצוגה בשכבות