|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-11, 15:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
שילוב בין אימוני משקולות לבריכה גקוזי וסאונה , שאלה.
שלום לכולם
ידוע היום לכולם שרוב חדרי הכושר היום מפותחים וכל אחד מחזיק בבריכה וגקוזי , האם אחרי אימון אינטנסיבי של הרמת משקולות , האם זה בריא לשחות לאחר האימון ?, האם זה בריא יהיה להיכנס לגקוזי? , והאם זה בריא להיכנס לסאונה לאחר האימון? . תודה רבה |
|
|
|
23-11-11, 22:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי
אם אתה שוחה אחרי אימון משקולות תבדוק שאתה לא מתאמץ יותר מידיי זה לא בריא לגוף להתאמץ יתר על המידה. ג'קוזי זה גורם לך להרגשה טובה ונוחות ואתה מרגיש טוב מזה אז כנראה שזה בריא. סאונה אם זה עושה לך נעים וטוב אז כנראה שזה גם בריא. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב אימוני כוח ואירובי | omerr26 | אימונים | 0 | 17-11-10 16:46 |
| Fbw עם שילוב של אימוני כדוריד | orpir | אימונים | 0 | 22-11-09 23:06 |
| שילוב אימוני כח | Blabla144 | אימונים | 7 | 16-01-08 13:15 |
| שילוב פעילות אירובית עם אימוני כוח | rs_turbo | אימונים | 21 | 23-09-07 12:35 |
| שילוב אירובי עם משקולות | ניר_ | אימונים | 2 | 25-12-06 23:24 |
תצוגה לינארית
