|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-11, 18:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עלייה במסת שריר עם עליית רמת השומנים
אפשר להעלות במסת שריר תוך העלאה מינימלית באחוזי שומן ? אם כן, איך?
|
|
|
|
25-08-11, 20:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לאכול נכון והרבה
מה שתעלה כולה נוזלים
__________________
|
|
|
|
|
25-08-11, 20:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
SS...............
|
|
|
|
|
25-08-11, 21:35
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-08-11, 21:56
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-08-11, 22:07
|
#6 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-08-11, 22:45
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-08-11, 23:03
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-08-11, 23:28
|
#9 |
|
הרס רש"י שליטא
|
הוא רוסי שמן ומסריח אל תקשיב לו!!
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
25-08-11, 23:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב לטייני הוא אותו דבר רק דרוזי
__________________
|
|
|
|
|
25-08-11, 23:54
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הביצה קיקז1
|
|
|
|
|
26-08-11, 03:36
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קובההההההההההה יא טבאי גלאנדי סמאזיואאאאאאאאאלללל
|
|
|
|
|
26-08-11, 13:14
|
#13 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
דימון העמסהההההההההההההההה
 |
|
|
|
|
26-08-11, 15:50
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תהנה אחי
 )) |
|
|
|
|
26-08-11, 16:37
|
#15 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תגיד מתי העמסה הבאה? עוד 10 ימים או לפני?
|
|
|
|
|
26-08-11, 20:11
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אתה בדל?אז 5 דל, 1-2 העמסה.
אם יש לך אפשרות איך שאתה מסיים העמסה ,או טיפה אחרי תעשה אירובי , דופק די גבוהה, לרוקן גליקוגן בכבד... נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 26-08-11 בשעה 20:18. |
|
|
|
|
26-08-11, 20:20
|
#17 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אני בדל פחממה.. 2 אימונים מספיקים לפני האימון שלפני העמסה?
|
|
|
|
|
26-08-11, 20:27
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אהה?????מה זה הזיון מוח הזה שרשמת...
לני העמסה אימון כוח וזהו מה מספר אימונים עכשיו |
|
|
|
|
26-08-11, 22:35
|
#19 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב קיצר חמישי הבא העמסה
|
|
|
|
|
30-09-11, 16:10
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
מתי שתיהיה לך תוכנית טובה תאמין לי זה יהיה הדבר האחרון שתחשוב עלוי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסת שריר בדיאטה דלת פחמימות | The Egg | תזונה ותוספים | 3 | 25-08-11 19:09 |
| עלייה במסת שריר- למי להאמין? | rs_turbo | אימונים | 11 | 25-09-07 17:25 |
| עלייה במסת שריר אבל לא כל כך | dni_m | אימונים | 8 | 18-08-07 20:31 |
| עלייה במסת שריר | sasi123 | תזונה ותוספים | 2 | 10-09-06 14:52 |
| האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? | doodi71 | אימונים | 13 | 09-09-06 12:41 |
תצוגה לינארית
