|
עלייה במסת שריר עם עליית רמת השומנים
אפשר להעלות במסת שריר תוך העלאה מינימלית באחוזי שומן ? אם כן, איך?
|
לאכול נכון והרבה
מה שתעלה כולה נוזלים |
SS...............
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הוא רוסי שמן ומסריח אל תקשיב לו!!
|
תקשיב לטייני הוא אותו דבר רק דרוזי
|
הביצה קיקז1
|
קובההההההההההה יא טבאי גלאנדי סמאזיואאאאאאאאאלללל
|
דימון העמסהההההההההההההההה:clap::clap::clap::clap:
|
תהנה אחי :)))
|
תגיד מתי העמסה הבאה? עוד 10 ימים או לפני?
|
אתה בדל?אז 5 דל, 1-2 העמסה.
אם יש לך אפשרות איך שאתה מסיים העמסה ,או טיפה אחרי תעשה אירובי , דופק די גבוהה, לרוקן גליקוגן בכבד... |
אני בדל פחממה.. 2 אימונים מספיקים לפני האימון שלפני העמסה?
|
אהה?????מה זה הזיון מוח הזה שרשמת...
לני העמסה אימון כוח וזהו מה מספר אימונים עכשיו |
טוב קיצר חמישי הבא העמסה
|
מתי שתיהיה לך תוכנית טובה תאמין לי זה יהיה הדבר האחרון שתחשוב עלוי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ