|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-11, 22:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה תפריט
שלוםם קוראים לי רוני טדסה בן 16 גובה : 1.64 משקל:44
אני מתאמן בחדר כושר ואני לא רואה שינוים במשקל מלבד בגוף אני צריך את העזרה שלכם לבניית תפריט לעלייה בשמקל  |
|
|
|
23-08-11, 22:20
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
משקל*
|
|
|
|
|
24-08-11, 07:24
|
#3 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
אתה שוקל 44 אין סיכוי שאתה אוכל הרבה ולא עולה במשקל
תתחיל לאכול תראה איך אתה עולה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה עם תפריט מסה | White_Hulk | תזונה ותוספים | 7 | 27-04-09 13:52 |
| עזרה עם תפריט מסה | VENOM | תזונה ותוספים | 6 | 12-11-08 22:14 |
| עזרה תפריט | YoungBodyBuild | תזונה ותוספים | 21 | 04-11-08 22:44 |
| עזרה | תפריט.. | mms | תזונה ותוספים | 1 | 02-04-08 18:07 |
| תפריט - עזרה | שחר | תזונה ותוספים | 2 | 18-02-08 13:59 |
תצוגה לינארית
