|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-11, 12:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם ניתן לבצע אימון ביתי למתחילים ובו-זמנית לעשות חיטוב
היי.
אני בן 23.5. לא התאמנתי מעולם בצורה מסודרת. אני מתחיל עכשיו את האימון הביתי שיש באתר בתוספת קצת הרמת משקולות שיש לי בבית. האימון נמשך כ-45 דקות. בו-זמנית עם האימון אני רוצה להוריד אחוזי שומן. המטרה שלי היא להוריד כ-8 ק"ג במשך חודשיים ובשביל לעשות את זה התחלתי לעשות דיאטה. הבנתי שמכיוון שאני מתאמן מתחיל אני יכול לשלב בין שני הדברים (אימון+חיטוב). זה נכון? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה אימון מומלץ לעשות בזמן חיטוב? | B.BUILDER | אימונים | 8 | 22-04-10 15:31 |
| כאב בברך ימין, מה ניתן לעשות? | kroker24 | פציעות ספורט | 6 | 18-03-10 07:52 |
| מתי הכי טוב לבצע אימון אירובי?(חיטוב) | radio111 | אימונים | 9 | 22-05-09 11:57 |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
| איך תרגילים ניתן לעשות לכתפים.... | n0x | אימונים | 4 | 26-10-06 13:28 |
תצוגה בשכבות