|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-11, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם בילדרים מקצועיים עושים אירובי?
שלום
רציתי לשאול האם הבודיבילדרים המקצועיים מתעסקים באימוני אירובי ??? ואם כן למה אף פעם לא ראיתי סרטון ביוטוב של רוני קולמן או ארנולד או גיי קאטלר ועוד רבים אחרים שמתאמנים אירובי , כל הסרטונים של הבודיבילדרים המקצועיים זה רק אימוני משקולות , האם הם לא עושים אירובי ???? תודה נערך לאחרונה על ידי zivgin, 28-08-11 בשעה 10:20. סיבה: הכותרת לא ברורה |
|
|
|
27-08-11, 23:17
|
#2 |
|
הרס רש"י שליטא
|
מה אתה רוצה לראות 130 קילו שרירים על הליכון כדי להרגיש יותר טוב שאתה נטחן באירובי בשביל הק1ביות?
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
27-08-11, 23:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם הם לא יעשו אירובי הם לא יצליחו להגיע לכזה שייפ .
הם עושים שעה-שעתיים ביום. (אני מדבר על המקצוענים שבמקצוענים) |
|
|
|
|
27-08-11, 23:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה האירובי בכלל עוזר להם אם הם מתעסקים רק בפיתוח הגוף כמקצוענים ?
|
|
|
|
|
28-08-11, 01:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה מטומטם או שאתה עושה את עצמך? אירובי זה חלק עצום מפיתוח גוף .
|
|
|
|
|
28-08-11, 01:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איך האירובי עוזר
במסה , בחיטוב , בכוח, או בכול תפנה אותי למאמר שמדבר בנושא |
|
|
|
|
28-08-11, 12:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא בלי
__________________
|
|
|
|
|
28-08-11, 12:55
|
#8 |
|
מנהל ראשי
|
מי שראה סרטים מלאים של מפתחי גוף יכול לראות שנדיר שמפתח גוף לא עושה אירובי כולם עושים כמעט פעמיים ביום היחיד שראיתי שהוא טוען שהוא לא עושה אירובי זה דרם צ'רלס ובמקום זה הוא עושה הרבה פוזינג אז זה גם נחשב לאירובי
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
28-08-11, 13:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
או קיי אז הם עושים
אבל מה זה תורם לפיתוח הגוף, לבריאות זה טוב, אבל מה זה נותן לפיתוח גוף עלייה במסה חיטוב אולי כוח או מה ????????? |
|
|
|
|
28-08-11, 13:53
|
#10 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ב 3 מילים: אירובי שורף שומן.
פשוט. זה זין רציני, אבל זה חלק מהעניין - וחלק חשוב מאוד.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
28-08-11, 14:47
|
#11 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 184
כללי:: מר ישראל החטוב 2007.2008 מר ישראל עד 75 ק"ג 2009 ומר ישראל עד 82 ק"ג 2011 ואלוף האלופים 2011!
גיל:: 29
עוסק ב:: מוכר בחנות ותוספי תזונה
חדר כושר: ספורט פורלייף
|
ניגרי צודק...זה חרא אבל צריך..במיוחד בחיטוב..
__________________
"no pain no gain" 
|
|
|
|
|
28-08-11, 14:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
וזה גם טוב ללב...
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
28-08-11, 15:07
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה מה בילדרים עושים, זה המצקוע שלהם, עם כל ההקרבות שיש בו. אירובי לדעתי חשוב לתפקוד הכללי של הגוף הרבה יותר מהרמת משקולות.
|
|
|
|
|
28-08-11, 15:42
|
#14 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
you forgot that it helps to recover and get away all the "bad" hormones and other stuff from the blood
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
28-08-11, 15:55
|
#15 |
|
Banned
|
אני אנסה להסביר בפשטות: כאשר אתה מעלה מסת שריר אתה בד"כ עולה איתה גם שומן שזה חלק בלתי נפרד מהתהליך, מאחר ובודיבילדר רוצה להראות על הבמה רק את השריר בצורה הכי אסטטית שיש הוא צריך לעשות אירובי ע"מ לשרוף את השומן שנוצר בתהליך העלאת מסת שריר.
הבעיה מתחילה כאשר עושים אירובי ללא תמיכה בשימור מסת השריר עלולים לאבד גם חלק נכבד ממנה בדרך, לבעיה זאת יש מגוון פתרונות כגון HBM גלוטמין חומצות אמינו וכו' וכו' למתאמן הממוצע. כמובן שברמות גבוהות של ספורטאים מתחרים נעשה שימוש בסטרואידים ספציפיים העוזרים הן בשימור מסת השריר שנצברה והן בסינתוז מוגבר של חלבון ע"מ לעלות כמה שיותר מסת שריר וכמה שפחות אחוזי שומן. אירובי הינו החצר האחורית של פיתוח הגוף, הוא חלק אינטגרלי מהתחום אך חלק מתיש מייגע ומעייף, בד"כ אין שום דבר נוצץ בלראות bb על הליכון מזיע כמו סוס... וזו הסיבה שבסרטוני מוטיבציה לא מבליטים את הפן הזה. נערך לאחרונה על ידי ניגרי ענק, 28-08-11 בשעה 18:40. |
|
|
|
|
28-08-11, 17:28
|
#16 |
|
מנהל ראשי
|
מצטרף לחבריי פה אירובי זה חרא של דבר אני רק נזכר כמה הליכות עשיתי וזה מעביר בי צמרמורת אבל אין מה לעשות זה חלק בלתי נפרד מהחיטוב לפחות אצלי
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|
|
|
|
|
28-08-11, 18:41
|
#17 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
התגובה של gmt, אחת התגובות הכי אינטילגנטיות שהיו פה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
03-09-11, 13:56
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
הייתי אומר שאנשים (וגם אני בתוכם) שונאים אירובי רק כי זה מגיע בד"כ אחרי האימון משקולות, כשאז כל מה שאתה רוצה זה להגיע הביתה, לנוח ולאכול...
אם אני עושה באימון מסוים מסיבה זו או אחרת רק אירובי, דווקא אני עולה על הליכון בכיף, וגם עושה פי שניים או שלוש מרחק |
|
|
|
|
03-09-11, 18:44
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אכן, אירובי זה מבאס ת'תחת, איך שאתה עולה על ההליכון הדבר הראשון שאתה חושב לעשות זה לרדת ולוותר על אירובי. יותר מזה, יש אנשים שימציאו אלף ואחד סיבות למה לא לעשות אירובי היום...
אבל בשורה התחתונה כפי שאמרו כאן - אין פיתוח גוף ללא חיטוב כמו שאין פיתוח גוף ללא אימון כנגד משקל. ולשאלה שלך - כל מפתח גוף יודע שמלכתחילה התחייב לעבוד גם על אירובי. |
|
|
|
|
03-09-11, 22:40
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון לשריפת שומן מוגברת - תרגיל-אירובי-תרגיל-אירובי | wickedlasers | אימונים | 12 | 12-09-08 18:43 |
| שאלה | מה מוריד יותר קלוריות - אימון אירובי או אימון אנ-אירובי ? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 31-08-08 22:35 |
| אירובי ואנ-אירובי - איך לשלב? | J.Viewz | פיתוח גוף-כללי | 11 | 30-06-07 19:14 |
| כמנ דקות אירובי בשבוע? וקיצוץ אירובי תוך קיצוץ קלוריות | Antonator1 | אימונים | 13 | 23-06-07 23:44 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה לינארית
