|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-11, 01:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ליפני ואחרי חודשיים
ליפני [IMG]
 [/IMG]ואחרי חודשיים [IMG]  [/IMG][IMG]  [/IMG][IMG]  [/IMG]בחודשיים האלה קרעתי את התחת ואני ימשיך ליקרוע... |
|
|
|
26-06-11, 01:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור ,בסיס טוב, תמשיך לצבור מסה..
__________________
|
|
|
|
|
26-06-11, 09:55
|
#3 |
|
נפיחון
|
איזה שיפור? בתאורה?
מתי התחלתה להתאמן? |
|
|
|
|
26-06-11, 10:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קוביות או לא להיות?אחי תתחיל לאכול ותן בראש במשקלים
שינוי יפה אבל לא מספיק |
|
|
|
|
26-06-11, 12:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי ליפני חודשיים וזה השינוי ..ואני ממשיך לתת בראש
|
|
|
|
|
26-06-11, 14:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מאסה לפחות שנתיים
|
|
|
|
|
26-06-11, 20:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עובדים לאט לאט אבל קורעים את התחת
|
|
|
|
|
26-06-11, 22:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל להעמיס קוראסונים גבר
|
|
|
|
|
26-06-11, 22:30
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחח אין בעיה אחי
|
|
|
|
|
28-06-11, 17:07
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני צריך ללכת כל יום לחדר כושר או יום כן יום לא?
|
|
|
|
|
28-06-11, 18:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בהתאם לתוכנית שלך
יש 1001 דעות 1001 תוכניות שונות תמצא את התוכנית שעובדת עליך הכי טוב פיצולים,ss וכ'ו וכ'ו ותראה כמה פעמים אתה "צריך" להגיע למכון ולתזמן ימי מנוחה וכאלה.. בהצלחה אחי אישית הייתי ממליץ לך להכנס חזק ולא לראות בעינים במסה למה אתה שחיף מת בלי להעליב קח את זה כביקורת בונה |
|
|
|
|
04-07-11, 14:59
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
יש שיפור , תמשיך ככה .
|
|
|
|
|
16-07-11, 18:55
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
בהצלחה אחי
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חצי שעה ליפני אימון | RuNN12 | תזונה ותוספים | 7 | 24-07-09 12:51 |
| ריצה ליפני אימון | RuNN12 | אימונים | 8 | 19-06-09 10:58 |
| כאבים בפרק יד ליפני שניגמר | אבישי | אימונים | 13 | 04-07-07 02:33 |
| ארוחה ליפני בית ספר. | XxgalxX | תזונה ותוספים | 22 | 26-11-06 20:14 |
תצוגה לינארית
