ישראלבודי - ליפני ואחרי חודשיים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - ליפני ואחרי חודשיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=72336)

s-a-g-i

26-06-11 01:07

ליפני ואחרי חודשיים

ליפני [IMG]http://up352.siz.co.il/img2/2newyktj5mzc.jpg[/IMG]

ואחרי חודשיים

[IMG]http://up352.siz.co.il/img1/gohztyntyqyi.jpg[/IMG]

[IMG]http://up352.siz.co.il/img2/mmjnznydywid.jpg[/IMG]

[IMG]http://up352.siz.co.il/img1/jzqtwuo0zwjl.jpg[/IMG]

בחודשיים האלה קרעתי את התחת ואני ימשיך ליקרוע...

lifton

26-06-11 01:21

יש שיפור ,בסיס טוב, תמשיך לצבור מסה..

IGOR	26-06-11 09:55

איזה שיפור? בתאורה?

מתי התחלתה להתאמן?

UFO	26-06-11 10:04

קוביות או לא להיות?אחי תתחיל לאכול ותן בראש במשקלים
שינוי יפה אבל לא מספיק

s-a-g-i

26-06-11 12:19

התחלתי ליפני חודשיים וזה השינוי ..ואני ממשיך לתת בראש

vic89

26-06-11 14:05

מאסה לפחות שנתיים

s-a-g-i

26-06-11 20:35

עובדים לאט לאט אבל קורעים את התחת

נדב33

26-06-11 22:19

תתחיל להעמיס קוראסונים גבר

s-a-g-i

26-06-11 22:30

חחחחחחחחחח אין בעיה אחי

s-a-g-i

28-06-11 17:07

אני צריך ללכת כל יום לחדר כושר או יום כן יום לא?

UFO	28-06-11 18:13

בהתאם לתוכנית שלך
יש 1001 דעות 1001 תוכניות שונות
תמצא את התוכנית שעובדת עליך הכי טוב פיצולים,ss וכ'ו וכ'ו ותראה כמה פעמים אתה "צריך" להגיע למכון ולתזמן ימי מנוחה וכאלה.. בהצלחה אחי

אישית הייתי ממליץ לך להכנס חזק ולא לראות בעינים במסה למה אתה שחיף מת בלי להעליב קח את זה כביקורת בונה

ztajl

04-07-11 14:59

יש שיפור , תמשיך ככה .

lidor3160

16-07-11 18:55

בהצלחה אחי:)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:23.