|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-11, 16:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוות דעת לגבי אירובי בתקופת חיטוב..
התחלתי להתאמן 5 ימים בשבוע
עושה כל יום אירובי.. שבוע ראשון היה לי דיי קשה כאבים חזקים בברכיים (אבל עם כמה מקלחות חמות עברו הכאבים) מאז הכל סבבה, השאלה אם זה לא יפגע בי אם אני יעשה כל יום אירובי (35-40 דק' עוצמה בינונית) ואם זה מומולץ בכלל.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב- כמה זמן אירובי? | Nirdr27 | אימונים | 5 | 02-12-09 13:09 |
| חיטוב ללא אירובי | HTS | תזונה ותוספים | 8 | 08-08-09 19:46 |
| שאלה לגבי חיטוב אם עושים אירובי | lalalala | תזונה ותוספים | 5 | 31-01-09 12:15 |
| [בקשה]עזרה+חוות דעת לגבי תפריט חיטוב למישהו | FireFox | תזונה ותוספים | 8 | 20-10-07 20:04 |
| חיטוב ללא אירובי. | יiסי | אימונים | 3 | 23-08-07 17:32 |
תצוגה בשכבות