|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-11, 21:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי שימוש בתוסף להתאוששות השריר
אני ידוע שיש מלא תוספים שתורמים להתאוששות של השריר
השאלה שלי אם אני לוקח נגיד תוסף כזה במינון שאמורים לקחת כמה פעמים בשבוע אני יוכל להתאמן? הרי צריך לתת לשריר מנוחה של איזה 24 שעות ככה לפחות אם אני לא טועה אז אני יוכל להתאמן ירים רצופים מבלי לדאוג לפגיעה בשריר? וגם לדעת שאני נותן לו מספיק זמן להבנות מחדש? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לגבי שימוש באבקת מסה והארוחות בתפריט | Someone | תזונה ותוספים | 5 | 22-10-09 19:54 |
| שאלה לגבי גירוי השריר. | IGOR | אימונים | 5 | 05-08-09 16:33 |
| צריך יעוץ לגבי שימוש בגיינר | shlomi16 | תזונה ותוספים | 3 | 27-03-09 13:36 |
| מתלבט לגבי המשך שימוש בקריאטין | berkovic | תזונה ותוספים | 2 | 22-11-08 11:28 |
| שאלה בנושא בריאות עקב שימוש בתוסף. | eliad3D | תזונה ותוספים | 7 | 04-07-07 17:17 |
תצוגה בשכבות