|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-07, 01:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] בנוגע לאחיזת המוט בלחיצת חזה
לפי מה שראיתי תמיד אומרים להחזיק את המוט כשמפרק כף היד לא מכופף...הבעיה היא שככה זה נשען יותר גם על האצבעות וזה לא נוח להחזיק ככה..=\
האם יש בעיה עם זה שפרק כף היד יהיה מכופץ אחורה? |
|
|
|
20-03-07, 10:03
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
כשתקבל דלקת תבין בדיוק מה הבעיה.
|
|
|
|
|
20-03-07, 10:07
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
+ תסגור גם את האגודל על המוט זה יהיה לך יותר נוח |
|
|
|
|
|
20-03-07, 20:37
|
#4 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-03-07, 21:49
|
#5 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
גם אם לא תהיה לו דלקת , בוא נגיד שזה לא הכי נוח ללחות ככה ואתה מגביל מעצמך משקלים.
המוט חייב להיות מעל האמה בנעילה
__________________
 |
|
|
|
|
21-03-07, 00:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זהו שזה לא מגביל אותי במשקלים, אני מעלה משקל וכשאני כל כך מתאמץ ובנוסף שזה לא נוח להחזיק את המוט....
בקיצור תודה לכל העוזרים!!! |
|
|
|
תצוגה לינארית
