ישראלבודי - [שאלה] בנוגע לאחיזת המוט בלחיצת חזה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - [שאלה] בנוגע לאחיזת המוט בלחיצת חזה (https://israelbody.com/showthread.php?t=7205)

idof111

20-03-07 00:13

[שאלה] בנוגע לאחיזת המוט בלחיצת חזה

לפי מה שראיתי תמיד אומרים להחזיק את המוט כשמפרק כף היד לא מכופף...הבעיה היא שככה זה נשען יותר גם על האצבעות וזה לא נוח להחזיק ככה..=\
האם יש בעיה עם זה שפרק כף היד יהיה מכופץ אחורה?

Troya

20-03-07 09:03

כשתקבל דלקת תבין בדיוק מה הבעיה.

Amit	20-03-07 09:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

כשתקבל דלקת תבין בדיוק מה הבעיה.

בדיוק!
+ תסגור גם את האגודל על המוט זה יהיה לך יותר נוח

Troya

20-03-07 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

בדיוק!
+ תסגור גם את האגודל על המוט זה יהיה לך יותר נוח

היום היה לי אימון ראשון אחרי תקופת המחלה :jockey:

Leo	20-03-07 20:49

גם אם לא תהיה לו דלקת , בוא נגיד שזה לא הכי נוח ללחות ככה ואתה מגביל מעצמך משקלים.
המוט חייב להיות מעל האמה בנעילה

idof111

20-03-07 23:22

זהו שזה לא מגביל אותי במשקלים, אני מעלה משקל וכשאני כל כך מתאמץ ובנוסף שזה לא נוח להחזיק את המוט....
בקיצור תודה לכל העוזרים!!!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:26.