|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-11, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימונים
שלום
אני מתאמן אימון ab ארבע פעמים בשבוע , לאחר כמה חודשים גיוונתי ובצעתי במשך שבוע וחצי אימון כוח עד כשל של 1-5 חזרות וכשחזרתי לאימונים הרגילים ab עם 10 חזרות בסט הרגשתי קושי מסויים וגם לאחר האימון אני מרגיש קצת התכוצויות שרירים הקושי הזה אמור להיות ?? תודה לעונים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות