|
אימונים
שלום
אני מתאמן אימון ab ארבע פעמים בשבוע , לאחר כמה חודשים גיוונתי ובצעתי במשך שבוע וחצי אימון כוח עד כשל של 1-5 חזרות וכשחזרתי לאימונים הרגילים ab עם 10 חזרות בסט הרגשתי קושי מסויים וגם לאחר האימון אני מרגיש קצת התכוצויות שרירים הקושי הזה אמור להיות ?? תודה לעונים |
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ