תמונות שלי

trx--->sus · 17-03-07, 09:58

אז ככה אני בן 13 מתאמן כמעט חצי שנה (4-5 חודשים) 3 פעמים בשבוע מתאמן במשקל גוף למרות שאני חדר כושר בחינם באיזור שלי אז אם מישהו מוכן להדריך אותי אם משקולות אז שידבר איתי 2696134 איסיקיו

אני לא מקפיד על תזונה אני אוכל כרגיל רק מנסה שיהיו מספיק חלבונים ביום (אל תגידו לי שחיף תעלה במסה טוב כיח לגילי אני ממש מפותח ואני עולה במסה)
אני עכשיו מתחיל להיכנס חזק בכתפיים ואני צריך גם לאמן אלכסונים אבל אני לא מאמן בטן אבל אני צריך לאמן אלכסונים דחוף. (בתמונות יצא ממש קטן לא יודע למה)

נ.ב six pack תיהיה עדין

גב:
http://img409.imageshack.us/img409/7760/dsc01632nn6.jpg

http://img172.imageshack.us/img172/3527/dsc01633hl0.jpg

פוזות מוזרות מאוד:

http://img399.imageshack.us/img399/7373/dsc01638ag7.jpg

http://img409.imageshack.us/img409/3967/dsc01654dw1.jpg

PcGunMan · 17-03-07, 10:01

לגיל 13 נחמד!

.

אבל צריך להמשיך עוד הרבה מסה ידים וגב בסדר חזה צריך שיפור
אבל בכללי צריך עוד הרבה מסה!!
בהצלחה!
(בקשר לתמונת שאתה אומר שיצאת קטן ככה זה תמונות והמציאות זה כמעט עולם אחר!)

Troya · 17-03-07, 10:04

למה התמונות מטושטשות? זה מעצבן..
אתה קטן צריך לעלות במאסה
בהצלחה.

Nadav19 · 17-03-07, 10:27

יפה יפה.. בהתחשב בזה שהתחלת להתאמן בגיל 12.5 ושאתה כולה בן 13 זה יפה מאוד.

trx--->sus · 17-03-07, 10:33

תץודה ואל תדאגו אני עולה עכשיו הרבה השריר הכי חזק צלי זה הגב והרגליים תגידו לי אם רואים וחזה יש לי טוב אני לא יודע מהי ש לכם

LiLSauce · 17-03-07, 11:11

מרשים,
בהצלחה במסה

**Dino Psaras** · 17-03-07, 12:42

נראה טוב מאוד לגיל 13, הלוואי אני הייתי נראה ככה בגיל 13.

ומזתומרת יש לך חדר כושר בחינם ואתה לא הולך? רוץ אליו ותתאמן נכון, תקרא קצת מאמרים באתר תבנה לעצמך תוכנית (ואם אתה מתקשה תבקש עזרה), והכי חשוב- תעבוד נכון, אם תעבוד נכון אתה לא תצטרך להקשיב לכל החארטות של "אתה לא תגבה" "תשאר נמוך" ועוד..

amir harduf · 17-03-07, 13:07

חח איזה חמוד.. הלוואי עלי בגילך נראה לי הייתי יותר מקל ממקל

SiX PACK · 17-03-07, 13:17

סוס, המשך כך מעניין איך תראה עוד כמה שנים...

נ.ב אל תסחף אם אימוני המשקולות, אני לא בטוח עד כמה זה יכול לטרום לך כרגע, תגוון תשמור על סיבולת ליב ריאה ובמקביל תפתח קצת מאסת שריר שיהיה בהצלחה...

trx--->sus · 17-03-07, 13:20

אני לא עושה אירובי פעם עשיתי הרבה אבל הפסקתי כי אין לי הרבה זמן ואני לא מרים משקולות

Naor Pinto · 17-03-07, 13:24

יפה חמוד המשך כך

bode · 17-03-07, 13:26

סוס!

dstyle · 17-03-07, 13:47

רואים שישך גנטיקה טובה תמשיך להתאמן ולא רק במשקל גוף תתחיל עם משקולות לדעתי אתה מספיק מפותח

Fiberglass · 17-03-07, 13:55

אחלה תמשיך

IGOR · 17-03-07, 14:32

אני דווקא אהבתי.הוא כולה בן 13 ויש לו גוף יפה לדעתי.מבטן מוזרה קצת {לדעתי} אבל תכלס גוף קטלני לגיל כזה..אני אהבתי.

HHHEELLBBOOYY · 17-03-07, 15:20

סוווסס =)
אמן היתי נראה ככה בגיל 13

trx--->sus · 17-03-07, 16:05

תודה

Shauder · 17-03-07, 16:20

ניראה מצויין!

yatir1234 · 17-03-07, 16:27

נראה קטלני לגיל 13 הלוואי עליי בגיל 13...
אני הייתי נראה כמו חוט תפירה..d=

StaSus · 17-03-07, 17:11

אחלה גוף לגיל 13 , גב טוב ידיים בסדר שפר חזה!
בהצלחה!

17-03-07, 09:58	#1
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	תמונות שלי אז ככה אני בן 13 מתאמן כמעט חצי שנה (4-5 חודשים) 3 פעמים בשבוע מתאמן במשקל גוף למרות שאני חדר כושר בחינם באיזור שלי אז אם מישהו מוכן להדריך אותי אם משקולות אז שידבר איתי 2696134 איסיקיו אני לא מקפיד על תזונה אני אוכל כרגיל רק מנסה שיהיו מספיק חלבונים ביום (אל תגידו לי שחיף תעלה במסה טוב כיח לגילי אני ממש מפותח ואני עולה במסה) אני עכשיו מתחיל להיכנס חזק בכתפיים ואני צריך גם לאמן אלכסונים אבל אני לא מאמן בטן אבל אני צריך לאמן אלכסונים דחוף. (בתמונות יצא ממש קטן לא יודע למה) נ.ב six pack תיהיה עדין גב: http://img409.imageshack.us/img409/7760/dsc01632nn6.jpg http://img172.imageshack.us/img172/3527/dsc01633hl0.jpg פוזות מוזרות מאוד: http://img399.imageshack.us/img399/7373/dsc01638ag7.jpg http://img409.imageshack.us/img409/3967/dsc01654dw1.jpg

17-03-07, 10:01	#2
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	לגיל 13 נחמד!. אבל צריך להמשיך עוד הרבה מסה ידים וגב בסדר חזה צריך שיפור אבל בכללי צריך עוד הרבה מסה!! בהצלחה! (בקשר לתמונת שאתה אומר שיצאת קטן ככה זה תמונות והמציאות זה כמעט עולם אחר!)

17-03-07, 10:27	#4
Nadav19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nadav19 הודעות: 1,471 עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.	יפה יפה.. בהתחשב בזה שהתחלת להתאמן בגיל 12.5 ושאתה כולה בן 13 זה יפה מאוד. __________________ הייתי פה

17-03-07, 11:11	#6
LiLSauce חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של LiLSauce הודעות: 629 כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce גיל:: 21 עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff חדר כושר: Holmes Place Modi`in	מרשים, בהצלחה במסה __________________ SauceStyle

17-03-07, 13:17	#9
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	סוס, המשך כך מעניין איך תראה עוד כמה שנים... נ.ב אל תסחף אם אימוני המשקולות, אני לא בטוח עד כמה זה יכול לטרום לך כרגע, תגוון תשמור על סיבולת ליב ריאה ובמקביל תפתח קצת מאסת שריר שיהיה בהצלחה... __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

17-03-07, 10:04	#3
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	למה התמונות מטושטשות? זה מעצבן.. אתה קטן צריך לעלות במאסה בהצלחה.

17-03-07, 10:33	#5
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	תץודה ואל תדאגו אני עולה עכשיו הרבה השריר הכי חזק צלי זה הגב והרגליים תגידו לי אם רואים וחזה יש לי טוב אני לא יודע מהי ש לכם

17-03-07, 12:42	#7
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	נראה טוב מאוד לגיל 13, הלוואי אני הייתי נראה ככה בגיל 13. ומזתומרת יש לך חדר כושר בחינם ואתה לא הולך? רוץ אליו ותתאמן נכון, תקרא קצת מאמרים באתר תבנה לעצמך תוכנית (ואם אתה מתקשה תבקש עזרה), והכי חשוב- תעבוד נכון, אם תעבוד נכון אתה לא תצטרך להקשיב לכל החארטות של "אתה לא תגבה" "תשאר נמוך" ועוד..

17-03-07, 13:07	#8
amir harduf פתו-אסטרוגן תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של amir harduf הודעות: 3,681	חח איזה חמוד.. הלוואי עלי בגילך נראה לי הייתי יותר מקל ממקל

17-03-07, 13:20	#10
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אני לא עושה אירובי פעם עשיתי הרבה אבל הפסקתי כי אין לי הרבה זמן ואני לא מרים משקולות

17-03-07, 13:24	#11
Naor Pinto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Naor Pinto הודעות: 1,847	יפה חמוד המשך כך

17-03-07, 13:26	#12
bode חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של bode הודעות: 1,132	סוס!

17-03-07, 13:47	#13
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	רואים שישך גנטיקה טובה תמשיך להתאמן ולא רק במשקל גוף תתחיל עם משקולות לדעתי אתה מספיק מפותח __________________ DsTyLe

17-03-07, 13:55	#14
Fiberglass IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Fiberglass הודעות: 1,949 כללי:: גל הרוש גיל:: 24	אחלה תמשיך

17-03-07, 14:32	#15
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	אני דווקא אהבתי.הוא כולה בן 13 ויש לו גוף יפה לדעתי.מבטן מוזרה קצת {לדעתי} אבל תכלס גוף קטלני לגיל כזה..אני אהבתי.

17-03-07, 15:20	#16
HHHEELLBBOOYY מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של HHHEELLBBOOYY הודעות: 3,290 כללי:: אחלה גבר עוסק ב:: עורך דין	סוווסס =) אמן היתי נראה ככה בגיל 13

17-03-07, 16:05	#17
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	תודה

17-03-07, 16:20	#18
Shauder חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Shauder הודעות: 2,913 גיל:: 21 חדר כושר: תקוותנו אשקלון	ניראה מצויין! __________________

17-03-07, 16:27	#19
yatir1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של yatir1234 הודעות: 565	נראה קטלני לגיל 13 הלוואי עליי בגיל 13... אני הייתי נראה כמו חוט תפירה..d=

17-03-07, 17:11	#20
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	אחלה גוף לגיל 13 , גב טוב ידיים בסדר שפר חזה! בהצלחה! __________________ StaSus